Träning

Börja träna

31 m

TRX

Quadriceps +

231 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Framåtlutande benlyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att må bättre, öka din styrka och förbättra din uthållighet.

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv. Kom ihåg att varje liten framgång räknas!

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning