10-minuters Tabata-träning

Träning

11 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

79 kcal

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka ditt välbefinnande.

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka ditt välbefinnande.

Underarmsväggsdrag

Framåtflexion av axeln

Laterala höftöppnare

Vila

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

Dela det