Träning

Börja träna

29 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

225 kcal

30-minuters kärna & HIIT

Uppvärmning

Block #1

Block #2

Block #3

Nedvarvning

Uppvärmning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Höga knän

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning