Träning

Börja träna

30 m

Pull Up Bar

Quadriceps +

289 kcal

30-Min Bodyweight Full Body Workout With Pull Up Bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Stående växelvis höftcirkel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning