Träning
45 min
Elliptisk +
Quadriceps +
318 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Benpendel
Left Side
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Höftböjare Stretch
Left Side
exercise-img
Höftböjare Stretch
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Laterala höftöppnare
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.
rest image
Vila
Dela det