Träning
30 m
Kabel +
Säte +
201 kcal
Warmup
exercise-img
Framåtlutande benlyft
Sätt igång med träningen och känn hur din kropp blir starkare varje dag!
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör. Oavsett om du föredrar att träna på gymmet eller utomhus, finns det många sätt att få in motion i din vardag.
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Benpendel
Vänster sida
exercise-img
Benpendel
Högra sidan
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Vila
Dela det