Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

130 kcal

15-Min Ab Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning