Träning

Börja träna

30 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

305 kcal

30-minuters helkropp HIIT-träning

Framåtlutande benlyft

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Sätt upp dina mål och håll dig motiverad! Träning är en resa, inte en destination. Varje steg räknas.

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

Text att översätta

30 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid, så var tålmodig och konsekvent.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning