Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

113 kcal

15-Min Yoga Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)

Vänster sida

40 sTidIngen utrustning

Halv ryggradsvridning (Ardha Matsyendrasana)

Höger sida

40 sTidIngen utrustning

Nedåtriktad hundbenslyft till knädrag

Left side

40 sTidIngen utrustning

Nedåtriktad hundbenslyft till knädrag

Right side

40 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning