Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

118 kcal

20-Min Core & Mobility Session

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Warmup

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning