40-Min Powerlifting Full Body Workout

Träning

41 m

Skivstång +

Quadriceps +

261 kcal

Warmup

Alternativ Hög Knä Kram

Text att översätta

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Bakom huvudet bröststräck

Skulderbladsväggslyft

Gorilla Squat

Vila

Dela det