Träning

Börja träna

41 min

Skivstång +

Quadriceps +

261 kcal

40-minuters styrkelyft helkroppspass

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Alternativ Hög Knä Kram

Text att översätta

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning