10-Min Core Session - Gymaholic App

Träning

11 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

80 kcal

Warmup

Handledscirkel

Text att översätta

Armcirkel

Torso Rotation

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

Skulderbladsväggslyft

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att varje liten framgång räknas!

Vila

Dela det