Träning

Börja träna

11 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

80 kcal

10-Min Core Session

Warmup

Block #1

Block #3

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning