Träning

Börja träna

22 m

Ingen Utrustning

Mage +

190 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka välbefinnandet.

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra din uthållighet och öka ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Variation i dina övningar kan hjälpa dig att nå dina mål snabbare.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning