Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

169 kcal

20-Min Full Body HIIT Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Framåtlutande benlyft

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning