Träning

Börja träna

40 min

Maskin +

Ben

279 kcal

40-minuters benpass

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Sidbensträning

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

15 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning