40-minuters Rygg- och Bicepspass

Träning

41 m

Kabel +

Överkropp

308 kcal

Warmup

Armcirkel

Torso Rotation

Inchworm

Framåtflexion av axeln

Kvadruped Push Up Plus

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din styrka och förbättra ditt humör.

Vila

Dela det