Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

168 kcal

20-Min Lower Body HIIT Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Framåtlutande benlyft

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning