5-minuters eftermiddagsyoga

Träning

6 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

46 kcal

Block #1

Valpställning (Uttana Shishosana)

Sittande Framåtfällning (Paschimottanasana)

Text att översätta

Katt-ko position (Bitilasana)

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Regelbunden träning förbättrar både din fysiska och mentala hälsa.

Vila

Dela det