Träning

Börja träna

40 m

Skivstång +

Ben

265 kcal

Warmup

Block #1

Block #3

Block #5

Block #6

Block #4

Warmup

Sidbensträning

15 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

15 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

15 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning