40-minuters bröst- och magträningspass för män

Träning

40 min

Bänk +

Bröst +

290 kcal

Uppvärmning

Bakom huvudet bröststräck

Överhuvudsträck för triceps

Framåtflexion av axeln

Haka till bröstet sträckning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

Torso Rotation

Vila

Dela det