Träning

Börja träna

21 min

Hantel

Bröst +

136 kcal

20-minuters hantelträning för hela kroppen

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Alternativ Hög Knä Kram

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

Text att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning