Träning

Börja träna

31 min

Bänk

Mage +

270 kcal

30-minuters kalistenik kärnträning

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Sätt igång med din träning idag! Det är dags att sätta mål och nå dem. Kom ihåg att varje steg räknas, oavsett hur litet det är.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Hälspark

25 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning