Träning

Börja träna

29 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

255 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate High Knee Hug

25 sTidIngen utrustning

Knee Circle

25 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning