Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Överkropp

238 kcal

30-minuters dragträningspass för män

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Underarmsväggsdrag

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning