Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Överkropp

238 kcal

30-Min Pull Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning