Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

154 kcal

20-minuters kroppsviktsövningar för core

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Knäcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att regelbundet träna kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Hälspark

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Armbågsryggsträckning

25 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning