Träning

Börja träna

40 m

Hantel

Hamstrings +

294 kcal

40-Min Dumbbell Only Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

High Knee

20 sTidIngen utrustning

Knee Circle

25 sTidIngen utrustning

Butt Kick

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning