Träning

Börja träna

16 m

Bänk

Sneda Magmuskler +

120 kcal

15-Min Calisthenics Core Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Forearm Wall Slide

25 sTidIngen utrustning

Knee Circle

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning