Träning

Börja träna

31 min

Bänk

Sneda Magmuskler +

277 kcal

30-minuters kalistenik kärnträning

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Regelbunden motion hjälper till att förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Genom att inkludera regelbundna övningar kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Hälspark

25 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning