Träning

Börja träna

21 m

Ingen Utrustning

Överkropp

162 kcal

20-minuters överkroppscalisthenikpass

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Fitness träningspass

Nedkylning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning