Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

192 kcal

20-Min Core & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Knee Circle

20 sTidIngen utrustning

Walking High Knee

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning