30-minuters helkroppscalisthenicspass

Träning

29 m

Ingen Utrustning

Sneda Magmuskler +

237 kcal

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

Sidbensträning

Höger sida

Laterala höftöppnare

Text att översätta

Armcirkel

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

Vila

Dela det