Träning
20 m
Ingen Utrustning
Quadriceps +
173 kcal
Warmup
exercise-img
Fotledscirkel
Vänster sida
exercise-img
Fotledscirkel
Höger sida
exercise-img
Torso Rotation
Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark.
exercise-img
Inchworm
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och må bra. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka ditt välbefinnande.
rest image
Vila
Dela det