Träning

Börja träna

31 min

Hantel +

Bröst +

212 kcal

30-minuters bröst- och magträning för män

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Bakom huvudet bröststräck

25 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

30 sTidIngen utrustning

Haka till bröstet sträckning

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning