Träning

Börja träna

45 min

Elliptisk +

Quadriceps +

318 kcal

Benslaktare & LISS

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Benpendel

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Högra Sidan

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning