การออกกำลังกาย
21 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
179 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
แพลงก์
exercise-img
แพลงก์ด้านข้าง
Right side
exercise-img
แพลงก์ด้านข้าง
Left side
rest image
พัก
แชร์มัน