การออกกำลังกาย
21 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
255 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
Right side
exercise-img
วงกลมข้อเท้า
Left side
exercise-img
การแกว่งขาข้าง
Right side
exercise-img
การแกว่งขาข้าง
Left side
exercise-img
การหมุนลำตัว
แชร์มัน