การออกกำลังกาย
1 ชม, 7 น
ยางยืด
กล้ามเนื้อก้น +
822 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
การแกว่งขาข้าง
exercise-img
การอบอุ่นสะโพก 90/90
แชร์มัน