การออกกำลังกาย
20 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
225 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
วงกลมแขน
แชร์มัน