การออกกำลังกาย
33 น
ดัมเบล
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
373 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
เข่าสูง
exercise-img
เตะก้น
rest image
พัก
แชร์มัน