การออกกำลังกาย
48 น
ดัมเบล +
หน้าอก +
454 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
วงกลมข้อมือ
Right side
exercise-img
วงกลมข้อมือ
Left side
exercise-img
วงกลมข้อศอก
Right side
exercise-img
วงกลมข้อศอก
Left side
exercise-img
สุนัขหันลงไปที่แพลนค์
แชร์มัน