การออกกำลังกาย
33 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
304 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
exercise-img
วงกลมแขน
แชร์มัน