การออกกำลังกาย
13 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า +
43 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
เดินยกเข่าสูง
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
แชร์มัน