การออกกำลังกาย
19 น
ไม่มีอุปกรณ์
ไหล่ +
202 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การหมุนลำตัว
exercise-img
เดินยกเข่าสูง
exercise-img
การเปิดสะโพกด้านข้าง
แชร์มัน