การออกกำลังกาย
30 น
ไม่มีอุปกรณ์
หน้าอก +
254 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การยืดเหล็กข้าม
Right Side
rest image
พัก
exercise-img
การยืดเหล็กข้าม
Left Side
rest image
พัก
exercise-img
การยืดเหยียดกบ
rest image
พัก
exercise-img
ท่าคอบร่า
rest image
พัก
แชร์มัน