การออกกำลังกาย
40 น
สายเคเบิล
กล้ามเนื้อท้อง +
559 kcal
อบอุ่นร่างกาย
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อแฮมสตริง 90/90
Left Side
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อแฮมสตริง 90/90
Right Side
exercise-img
การหมุนสะโพก
exercise-img
การยืดแบบ Straddle
rest image
พัก
แชร์มัน