การออกกำลังกาย
41 น
ม้านั่ง
กล้ามเนื้อท้อง +
386 kcal
วอร์มอัพ
exercise-img
การยืดเหยียดกบ
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
ด้านซ้าย
exercise-img
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
Right side
exercise-img
วงกลมแขน
exercise-img
ยืดขึ้น
rest image
พัก
แชร์มัน