การออกกำลังกาย
42 น
ไม่มีอุปกรณ์
กล้ามเนื้อท้อง +
209 kcal
การวอร์มอัพ
exercise-img
วงกลมข้อมือ
exercise-img
การหมุนลำตัว
rest image
พัก
exercise-img
การแกว่งขา
Left side
rest image
พัก
exercise-img
การแกว่งขา
Right side
rest image
พัก
แชร์มัน